美丽星期天

狂风暴雨后的星期日早上，可以在凉爽的空中花园散步，这真是很久都没有享受到的一种悠闲心情。冗长的工作时间，以及处理不完的事情，几乎让人忘了生活应该 要如何好好的过。古代人打仗，是以血流成河地战死沙场来扩展国家的版图；现代人打仗，虽然不流一滴血，但却杀死了不少良性细胞，扩展的可能是事业的版图， 荷包的宽度，更可怜的是，或许是命短了几年，临死的那一秒，才发现原来一生中忙来忙去换来的是无数的“早知道”。千金难买早知道，生活应该很悠闲，而那种 悠闲应该不要等到退休了才来享受，而应该无时无刻隐藏在我们的细胞当中。
外 子今天早上跟我分享了三个半分钟和三个半小时。三个半分钟依序为：睡醒后在床上躺半分钟、床上坐半分钟以及用半分钟的时间转身下床；三个半小时则为：早上 散步半小时、中午午睡半小时、傍晚散步半小时。如果维持着这种悠闲健康的生活步伐，再配合其他的健康元素，就可以让人活到一百岁！我是一个很急性的人，光 要练习这些慢动作生活步骤，恐怕需要一些时间。但是为了心情开朗兼老来无病痛，这种练习是必要的。就算不能真的活到一百岁，也希望自己成为健康快乐的人 呀！